Wysokie temperatury wpływają nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na sposób funkcjonowania organizmu. Latem łatwo popełnić błędy żywieniowe i związane z nawodnieniem, które mogą prowadzić do zmęczenia, spadku energii czy odwodnienia. Sprawdź, czego unikać podczas upałów i jak wspierać organizm w najgorętsze dni roku.