Czy przerwa lunchowa to tylko szybki posiłek między spotkaniami? Coraz częściej tak właśnie wygląda. Tymczasem wspólny lunch może być jednym z najprostszych sposobów budowania relacji, wzmacniania zaangażowania i tworzenia lepszej atmosfery w pracy. Sprawdź, dlaczego warto czasem odłożyć telefon i usiąść do stołu razem z zespołem.
USA odwracają piramidę żywieniową i promują hasło „eat real food”. Choć brzmi to jak przełom, pytanie pozostaje aktualne: czy to realna zmiana systemowa, czy tylko nowa narracja wokół znanych zaleceń?
Więcej warzyw na talerzu to jedna z najprostszych zmian, które mogą pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Sprawdź, dlaczego warto zwiększyć ich udział w codziennej diecie i jak zrobić to w prosty sposób – bez wyrzeczeń i rezygnacji z ulubionych smaków.
Sylwester to noc rozmów, śmiechu i ciągłego „jeszcze jednego kęsa”. Jak przygotować menu, które robi wrażenie, nie przywiązuje do kuchni i sprzyja dobrej zabawie? Sprawdź sprawdzone pomysły na sylwestrowe finger food – lekkie, efektowne i idealne na całą noc świętowania.
Świąteczne stoły uginają się od jedzenia, ale po świętach często zostaje nam… zbyt wiele. Jak planować, przechowywać i wykorzystywać potrawy, by nie marnować żywności i działać w duchu zero waste? Sprawdź proste sposoby, które pomogą zadbać o środowisko i domowy budżet – bez wyrzeczeń.
„Jedz, bo się zmarnuje!” – to zdanie słyszeliśmy w wielu domach, zwłaszcza gdy stół uginał się od świątecznych potraw. W tej wyjątkowej rozmowie Michał Fabiszewski zabiera nas w kulinarną podróż pełną tradycji, zapachów, rodzinnych rytuałów i mądrości przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Idealna inspiracja na grudniowe przygotowania.